ALIMENTOS PARA EL Ap. RESPIRATORIO

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LA ALIMENTACIÓN influye más de lo que pudiera parecer en el buen estado del aparato respiratorio. Ciertos alimentos como la leche o los huevos pueden desencadenar crisis asmáticas; otros, como la cebolla o el ajo combaten la bronquitis; y las frutas y hortalizas ricas en betacaroteno protegen contra el cáncer de pulmón. 

Una investigación realizada en Inglaterra y en Gales muestra que los niños que ingieren dos o más piezas o raciones de fruta al día, respiran mejor y presentan menor riesgo de sufrir disnea (dificultad respiratoria); por el contrario, en los que consumen carnes procesadas (jamón, embutidos, etc.) empeora la función pulmonar.

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